ヨガ自主練習のススメ!あなたのためのヨガプラクティスを!
ヨガをするとどうして気持ちがいいのでしょう?
それは、自分の身体と心と向き合う、自分だけの贅沢な時間だからです。
ヨガスタジオに行く時間がとれなくても、ヨガがしたい!
という方のために。Green e Booksが用意しました、
自分で出来る!ヨガの練習
ヨガの練習シークエンス(プログラム)のオーダーメイド。
自分のために自分で行う、セルフプラクティス(自主練習)!
専任のヨガ講師が、あなたの姿勢を分析した上で、
自分のカラダや心・目標に沿った、確実に成果のでる、
あなたのためだけのオリジナル練習シークエンスを作成いたします。
姿勢分析に加え、別途プライベートレッスンつき☆
毎日の生活の中で、ふとした瞬間に自分の中に立ち戻ることができたら、
きっと、もっと自分をいたわることができるようになる。
きっと、もっと自分に満足できるようになる。
きっと、もっと自分を好きになれる。
すると自分に向いている矢印から、自分の周りにいる人へと
矢印の矛先が変わる。
そうしたら、自分と同じだけの愛情をもって、
周りの人たちの接することができるのではないでしょうか。
毎日の生活に取り入れてもらうことで、ヨガを特別なものではなく、
日常に、もっと身近なものにしてください!
内容:
☆『忙しい方のために。20分のショートヨガシークエンスコース』
①初回カウンセリング+姿勢分析(30分)
②プライベートヨガレッスン(60分)
③オリジナルのショートヨガシークエンス(約20分のコース)
¥15,800
☆『自分と向き合う余裕のあるかたへ。
60分で自分を磨く!オリジナルヨガシークエンスコース』
①初回カウンセリング+姿勢分析+エクササイズ指導(45分)
②プライベートヨガレッスン(90分)
③オリジナルのヨガシークエンス(約60分のコース)
④オリジナルのショートヨガシークエンス(約20分のコース)
¥18,900
☆『心もカラダも美しく。
20分、60分のオリジナルシークエンスと、
アフターフォローレッスンで効果を実感するコース』
①初回カウンセリング+姿勢分析+エクササイズ指導(60分)
②プライベートヨガレッスン(90分)
③オリジナルのヨガシークエンス(約60分のコース)
④オリジナルのショートヨガシークエンス(約20分のコース)
⑤90分のアフターフォローレッスン
¥29,800
姿勢分析、シークエンス作成担当:
梅本智絵/ヨガ、ピラティス、瞑想講師
yoga room gaya tree代表/Green e books ヨガ事業部部長
2007年にインドへ渡り、ヨガと出会う。
ハタヨガをはじめ、アシュタンガヨガ・アイアンガーヨガなど
様々なスタイルのヨガを学ぶ。
また、瞑想やアーユルヴェーダ・ピラティス・西洋占星術も学び、
日常生活に取り入れることで得た素晴らしい体験をシェアできるよう、
Green e books を始め京都でレッスンを行っている。
定期的に開催している世界遺産高野山でのヨガ&瞑想リトリートも好評。
Website : http://www.gayatree.net/
Mail to
: gayatree.yoga@gmail.com
申し込みはこちらから 075-751-5033 info@greenebooks.net 火曜水曜は定休